Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben jeder Frau – doch viele unterschätzen, wie stark die hormonellen Veränderungen den […]
Zucker ist allgegenwärtig: im Frühstücksmüsli, im Kaffee, in Softdrinks, Fertigprodukten und sogar in scheinbar herzhaften Lebensmitteln wie Soßen, Brot oder […]
Gesunde Ernährung ist einer der wichtigsten Bausteine für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit. Gleichzeitig fühlen sich viele Menschen im Alltag […]
Fette haben lange Zeit ein schlechtes Image gehabt. Viele verbinden sie automatisch mit Gewichtszunahme oder ungesunder Ernährung. Doch das ist […]
Zucker – wir alle lieben ihn, aber zu viel davon kann unserem Körper massiv schaden. Viele Menschen denken, dass Zucker […]
In einer Welt voller Fertiggerichte, Snacks und hektischem Alltag wird es immer wichtiger, unserem Körper die Nährstoffe zu geben, die […]
Der Sommer ist da, und mit ihm die Grillsaison! Für viele gehört Grillen zu den schönsten Freizeitaktivitäten: die Sonne auf […]
Pflanzliche Proteine gewinnen zunehmend an Bedeutung – und das nicht nur für Veganer und Vegetarier. Auch Menschen, die ihren Fleischkonsum […]
Zucker – in vielen Lebensmitteln enthalten, und doch so umstritten. Von Süßigkeiten über Softdrinks bis hin zu verarbeiteten Lebensmitteln finden wir Zucker überall. Viele Menschen haben […]
Superfoods – der Begriff ist in den letzten Jahren immer populärer geworden, und das aus gutem Grund. Diese Lebensmittel sind […]
