Fitnesswettkämpfe sind eine großartige Möglichkeit, um seine eigenen Grenzen zu testen, sich zu motivieren und fit zu bleiben. Doch bei […]
Hyrox – der ultimative Fitness-Wettkampf, der Ausdauer, Kraft und mentale Stärke vereint. Für viele Fitnessbegeisterte ist Hyrox die perfekte Möglichkeit, […]
Das Thema Meal Prep hat in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen. In einer Welt, in der Zeit oft knapp […]
Viele Menschen träumen von einem straffen, wohlgeformten Po. Doch wie oft sollte man den Po eigentlich trainieren, um sichtbare Ergebnisse […]
Wir alle wissen, dass Wasser lebenswichtig ist, aber wie oft denken wir wirklich darüber nach, wie sehr unser Körper auf […]
Hyrox ist ein Fitness-Wettkampf, der aus acht intensiven Stationen besteht, die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit auf die Probe stellen. In […]
In den letzten Jahren haben Kohlenhydrate in der Ernährung einen eher schlechten Ruf erhalten. Sie gelten oft als der Hauptverursacher […]
Functional Training ist eine der beliebtesten Trainingsmethoden der letzten Jahre. Aber was genau macht es so effektiv, und kann man […]
Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegane Ernährung – sei es aus ethischen, ökologischen oder gesundheitlichen Gründen. Eine vegane […]
Superfoods – ein Begriff, den wir alle schon gehört haben, aber was genau steckt dahinter? Sind es tatsächlich magische Nahrungsmittel, […]