Eine Frau sitzt entspannt mit einer Tasse Tee in einem bequemen Stuhl vor einer Fensterfront und praktiziert Achtsamkeit.
In der heutigen schnelllebigen Welt sind wir ständig von Informationen, Aufgaben und Erwartungen umgeben, die uns belasten und unsere innere […]
Zwei Männer führen Wallball-Übungen während eines Hyrox-Trainings durch, um ihre Ausdauer und Kraft zu steigern.
Der erste Hyrox-Wettkampf steht an – und du bist bereit, dich der Herausforderung zu stellen! Doch bevor du den Startschuss hörst und […]
Vier Personen führen verschiedene funktionelle Übungen wie Kniebeugen, Liegestütze und Kettlebell Swings durch, um ihre Kraft und Beweglichkeit zu steigern.
Functional Training – dieser Begriff ist mittlerweile in der Fitnesswelt allgegenwärtig, aber was steckt wirklich dahinter? Immer mehr Menschen greifen […]